ejaculation precoce | articles sexualite

Détendez-vous. Il est très important d’être détendu avant d’avoir des relations sexuelles avec votre partenaire, et les massages réciproques aident énormément á la relaxation. Les hommes ont tendance à garder leur corps tendu à l’approche de l’éjaculation. Il s’agit d’un réflexe involontaire naturel, mais la pratique de certaines techniques de relaxation que nous allons voir ci-dessous vous permettront de retenir sans aucune difficulté votre éjaculation et de maintenir votre corps détendu, même au plus haut niveau d’excitation sexuelle.

Arrêtez- vous puis reprenez, ou  bien ralentissez le rythme. Avant d’atteindre le moment d’excitation le plus fort, c est á dire ou on ne peut plus ralentir, essayez de faire une pause ou bien de ralentir le rythme. Prenez le temps pour que le niveau  d’énergie et d’excitation baisse, et á ce moment la, vous pouvez reprendre et ainsi retarder l’éjaculation.

Respirez lentement et profondément: Lorsque vous êtes sur le point d’atteindre le point culminant, essayez de défocaliser votre attention de vos organes génitaux et de la centrer sur votre respiration. Prenez une grande respiration pour remplir vos poumons lentement. Expirez quand vous inspirez une dernière fois. Laissez votre corps se relâcher. Ouvrez vos yeux et de garder un contact visuel avec votre partenaire. Essayez d’avoir une respiration synchronisée. Continuez à respirer de cette manière jusqu’à ce que votre énergie sexuelle se soit apaisée.

Evitez de  stimuler le prépuce: il s’agit de la partie située en dessous du gland sur la surface inférieure de celle-ci. Ce point est facilement excitable et peut stimuler l’homme à éjaculer trop rapidement. Essayer de toujours garder une distance avec ce point là afin d’éviter l’éjaculation involontaire.

« Resserrer » le gland: Le gland est la « tête  » du pénis. Lorsque l’éjaculation est imminente vous ou votre partenaire pouvez « resserrer » ou appuyez sur cette zone et la tenir fermement. Avec le pouce et l’index de votre autre main appuyez fermement sur ​​les deux côtés de votre pénis au niveau de sa base, á l’endroit où se trouve l’os pubien. Cela réduit de manière efficace le reflexe neurologique de votre cerveau à votre prostate ainsi que  l’éjaculation. Ne pas le faire si l’éjaculation a déjà commencé car ca peut être très douloureux!

Pressionnez sur le périnée avec trois doigts: Lorsque vous atteignez un point d’excitation assez élevé et que vous sentez que  l’éjaculation se rapproche, votre partenaire ou vous-même pouvez appuyer sur le périnée, l’étirement de la peau entre l’anus et le scrotum. Afin d’être préparé á cette technique lors de rapports sexuels, essayez de sentir au début de l’éjaculation les vibrations, le plus souvent autour du point de la prostate. Ensuite, vous saurez où pressionner. Notez l’endroit où les vibrations sont les plus fortes – généralement au milieu du périnée. Pour retarder l’éjaculation, lorsque vous sentez venir cette dernière, appuyez fermement sur cette zone á l’aide de vos trois premiers doigts de la main. Vous pouvez le faire par vous-même ou votre partenaire peut le faire pour vous. Maintenir les doigts jusqu’à ce que se calment les pulsions éjaculatoires.

La plupart des internautes  qui veulent en savoir plus sur l’éjaculation précoce utilisent certains mots clefs contenant des fautes d’orthographes tels que : ejaculaion precoce, ejuculation precoce, ajaculation precoce, egaculation precoce, ejacultion precoce.